{"product_id":"bloom-how-you-must-a-black-womans-guide-to-self-care-and-generational-healing-hardcover","title":"Florece como debas: una guía de autocuidado y sanación generacional para mujeres negras - Tapa dura","description":"\u003cdiv\u003e\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/reportcopyrightinfringement.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\"\u003e\u003cb\u003eReport copyright infringement\u003c\/b\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003epor \u003cb\u003eTara Pringle Jefferson\u003c\/b\u003e (Autora)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUna guía de bienestar autoempoderadora que celebra las raíces del autocuidado y el cuidado comunitario como una fuerza sostenida para generaciones de mujeres negras. \u003cem\u003eFlorece como debes\u003c\/em\u003e es una carta de amor a las millones de mujeres negras que desean una vida menos estresante pero no saben por dónde empezar.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEl autocuidado no es una tendencia entre las mujeres negras; siempre ha sido una línea transversal en nuestra herencia. Considera a Coretta Scott King, quien, junto con las activistas Betty Shabazz y Myrlie Evers-Williams, disfrutaba de \"viajes de chicas\" para tomarse un descanso del estrés del Movimiento por los Derechos Civiles. Recuerda a su contemporánea Rosa Parks asistiendo (y liderando) clases de yoga mientras estaba en primera línea por los derechos de los negros en Detroit.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePiensa en la duradera amistad entre Oprah Winfrey y Gayle King, una hermandad en la que se han apoyado mutuamente durante casi cuarenta años mientras prosperaban bajo el deslumbrante foco de los medios y el entretenimiento.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eImagina los jardines desbordantes y las exuberantes plantas de interior de Toni Morrison, que cuidaba mientras escribía clásicos como \u003cem\u003eBeloved\u003c\/em\u003e y \u003cem\u003eThe Bluest Eye.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eRecuerda la perdurable declaración de Audre Lord escrita después de su segundo diagnóstico de cáncer: \"Cuidarme no es un autoindulgencia, es autopreservación, y eso es un acto de guerra política\".\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eFlorece como debes\u003c\/em\u003e explora y amplía este legado de autocuidado y muestra cómo puede ayudar a todas las mujeres negras hoy en día.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTara Pringle Jefferson desentierra las raíces del autocuidado y el cuidado comunitario como una fuerza sostenida para generaciones de mujeres negras y transforma sus hallazgos en un plan que las mujeres pueden seguir en su vida diaria. Una mezcla de guía y diario, \u003cem\u003eFlorece como debes\u003c\/em\u003e explora varios pilares distintos del bienestar, incluyendo: \u003c\/p\u003e\u003cul\u003eInvestigación de expertos líderes en bienestarEntrevistas con mujeres de 19 a 99 añosHistorias de experiencias personalesResúmenes y explicaciones de cada componente del autocuidadoPáginas dedicadas para que los lectores reflexionen sobre cada capítuloEjercicios para poner en práctica el bienestarGráficos y barras laterales explicativos fáciles de seguir\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eCon su diversidad de ideas, habilidades prácticas y enfoque multigeneracional, \u003cem\u003eFlorece como debes\u003c\/em\u003e es una carta de amor a las millones de mujeres negras que quieren una vida menos estresante pero no saben por dónde empezar. \u003cem\u003eFlorece como debes\u003c\/em\u003e les da las herramientas que necesitan para mejorar su salud y su vida diaria.\u003c\/p\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 304\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 1.06 x 8.22 x 6.38 IN\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de publicación:\u003c\/strong\u003e 02 de diciembre de 2025\u003c\/div\u003e\n            ","brand":"BooksCloud","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47843066052759,"sku":"9780063377875","price":28.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/2357\/1607\/files\/g9cWFhB5YO9780063377875.webp?v=1779590326","url":"https:\/\/lasantabrujabotanica.com\/es\/products\/bloom-how-you-must-a-black-womans-guide-to-self-care-and-generational-healing-hardcover","provider":"La Santa Bruja Botanica","version":"1.0","type":"link"}