El poder curativo de la resiliencia: una nueva receta para la salud y el bienestar - Tapa dura
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El poder curativo de la resiliencia: una nueva receta para la salud y el bienestar - Tapa dura
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por Tara Narula (Autor)
Un enfoque revolucionario y basado en la ciencia para vivir bien de la corresponsal médica principal de ABC News y cardióloga Dra. Tara Narula, que cierra la brecha entre nuestra salud física y mental para mostrar cómo la resiliencia es la clave de ambas.
Como la principal causa de muerte en los Estados Unidos, la enfermedad cardíaca tiene varias prescripciones comunes de los cardiólogos, como medicamentos, cirugía, dieta y ejercicio. Sin embargo, hay un tratamiento que se pasa por alto constantemente: la resiliencia. Necesitamos resiliencia para que nos impulse a enfrentar nuevos diagnósticos, a asistir a las citas médicas, a tomar esos medicamentos, a superar la cirugía (y a recuperarnos de ella), y a seguir esa dieta o nuevo plan de ejercicio. Ahí es donde entra este libro que cambia el paradigma, conectando los mundos de la medicina y la psicología. Su aplicación va más allá de la enfermedad cardíaca a otros diagnósticos difíciles y eventos de salud traumáticos, y al bienestar general. A lo largo de su carrera de décadas como cardióloga certificada y periodista, la Dra. Narula notó que faltaba algo en la atención al paciente: la necesidad de abordar la salud mental junto con la salud física. Para prosperar cuando se enfrenta a un desafío médico, un paciente debe estar mentalmente preparado para enfrentarlo. Esta realización transformó la carrera de la Dra. Narula y la llevó por un camino revelador, estudiando ensayos médicos históricos y los últimos avances en el campo, así como entrevistando a pacientes, médicos, investigadores y líderes de opinión. El poder curativo de la resiliencia es la culminación de este trabajo, que ofrece herramientas prácticas para desarrollar su resiliencia, lo que la Dra. Narula llama la "Respuesta de Resiliencia". Las situaciones desafiantes pueden provocar una reacción de estrés en el cuerpo. Aprender a practicar la "Respuesta de Resiliencia" cuando eso sucede puede mitigarla y, por lo tanto, ayudar a prevenir enfermedades, promover la curación y mejorar la calidad de vida. Este conjunto de herramientas lo lleva a lo siguiente: una aceptación de su situación; una mentalidad flexible; un cambio en el estilo de vida; la capacidad de enfrentar los miedos; la búsqueda de un propósito; una perspectiva esperanzadora para el futuro; un compromiso de buscar conexiones; abrazar el amor propio y el de los demás. A través de la investigación científica, el periodismo médico pionero y las historias personales, este libro presenta un nuevo enfoque revolucionario para vivir bien, ya sea que se enfrente a un desafío de salud o simplemente se esfuerce por una vida más saludable a cualquier edad.Biografía del autor
La Dra. Tara Narula es cardióloga certificada en el Hospital Lenox Hill en Manhattan, profesora asociada de medicina cardiovascular en la Escuela de Medicina Zucker, Hofstra/Northwell, directora asociada del Programa de Salud Cardíaca de la Mujer en el Hospital Lenox Hill y directora de comunicaciones del Instituto Katz para la Salud de la Mujer. Periodista galardonada, es colaboradora médica de NBC News, ex corresponsal médica principal ganadora del premio Emmy en CBS News y ex corresponsal médica de CNN. Después de graduarse de la Universidad de Stanford con títulos en economía y biología, fundó y se desempeñó como directora ejecutiva de su propia pequeña empresa antes de obtener su título de médica en la Facultad de Medicina Keck de la USC, donde se graduó con honores de la Sociedad Alpha Omega Alpha. Completó su residencia en medicina interna en la Universidad de Harvard/Brigham and Women's Hospital y su capacitación de becaria en cardiología en el Centro Médico NewYork Presbyterian-Weill Cornell. La Dra. Narula es actualmente miembro del Colegio Americano de Cardiología y se desempeña como portavoz nacional de la Asociación Americana del Corazón. Es codirectora de un programa de tutoría para mujeres que persiguen carreras en cardiología llamado Face of Cardiology. Vive en la ciudad de Nueva York con su esposo e hijas.
Número de páginas: 288
Dimensiones: 1.06 x 9.24 x 6.38 IN
Fecha de publicación: 20 de enero de 2026